Sunday, January 20, 2013

PT


dream wish magic

love by lovisa

Tumblr

Tack vare min kära kollega och underbara vän Anna så har jag numera inte bara en utan två personliga tränare. Jag blev anmäld som hämnd för att jag anmälde Anna till marknadsföringsgruppen när hon började jobba hos oss i höstas. Så nu får jag alltså bita i det sura äpplet. Det är två av våra idrottselever i årskurs två som har gjort ett personligt träningsprogram åt mig. Jag har fått programmet för första veckan och det innefattar tre träningspass. Dag 1 börjar med 4 km löpning följt av styrketräning (rygglyft, rygglyft med viktrotation, dips från stol och mage), dag två är det 5,5 km löpning och styrketräning ( rygglyft, rygglyft med viktrotation, dips från stol, situps och armhävningar), slutligen dag tre är det löpning 6,5 km samt styrketräning (rygglyft, armhävningar, situps och dips från stol). Sen kommer jag att få ett nytt träningsprogram varje vecka. Linda och Maya som tjejerna heter är jätte gulliga och peppar mig till tusen och de har lovat mig att när de är färdiga med mig så kommer jag att kunna springa en mil utan att dö på kuppen och istället flyga fram. Imorgon kör jag igång så det ryker. Håll tummarna för mig så återkommer jag med rapport.

amazing summertime

running ♥

2 comments:

Ellinor said...

Det tycker jag ändå låter som en överkomlig hämnd ;) Roligt för både dig, kollegan och framförallt eleverna :)
Lycka till!

Linda said...

Å vad kul! Jag hade 2 pt förra året som gick en högskoleutbildning det var GREAT! Lycka till!

Glöm aldrig det goda som kommer ur svårigheter. Det är bevis på din förmåga och ger självtillit när du står inför nya hinder / Paulo Coelho